|
|
19:23 Работа с триггерными точками. Расслабляем мышцы, избавляемся от боли Игорь Лопатин |
16+
Автор: Лопатин Игорь Васильевич
Редактор: Смирнова Н. Ю.
Издательство: Вектор, 2015 г.
Серия: Здоровье на все 100!
Аннотация к книге "Работа с триггерными точками. Расслабляем мышцы, избавляемся от боли"При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки - уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии.
Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу.
Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем.Вы можете скачать Работа с триггерными точками. Расслабляем мышцы, избавляемся от боли Игорь Лопатин.
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Июнь 2018 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
